Mäsová roláda- PALEO

Na mäsovú roládu pre 4 osoby potrebujeme:

500 g mletého mäsa- najlepšie mix bravčové a hovädzie

1 dcl smotany 33%

1,5 dcl pochúťkovej kyslej smotany

100 g kvalitnej šunky nakrájanej na tenké plátky

50 g parmezánu

soľ

korenie

 

Postup:

Mletá mäso dáme do misy, osolíme, okoreníme a pridáme 1 dcl smotany a dobre premiešame. Misu s mäsom dáme aspoň na 6 hodín do chladničky odpočívať-  najlepšie z večera do rána. Po niekoľkých hodinách si na pracovnú dosku rozprestrieme fóliu na potraviny. Na ňu rozprestreme mäso v hrúbke cca 1cm. Na takto rozprestrené mäso navrstvíme plátky šunky a posypeme strúhaným parmezánom. Mäso so šunkou a syrom sza pomoci fólie zrolujeme a dáme na plech, ktorý sme si vystlali papierom na pečenie (foliu samozrejme odstránime ) . Vložíne do predohriatej rúry na 180C a pečieme cca 1,5 hodiny. Keď je roláda upečená, potrieme ju pochúťkovou kyslou smotanou a ešte zapečieme cca 5 minút, kým smotana nezhnedne.

My sme roládu podávali s brokolicovými plackami a grilovanou cuketou.

DOBRÚ CHUŤ !

 

 

FB_IMG_1457950486341

Paleo dezert z červenej repy

25.08.2016

POTREBUJEME: 3ks červenej repy (uvarenej domäkka ) 1hrnček mandľovej múky 2 lyžice kokosovej múky 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka nasekaných orechov 1 lyžička škorice 1 lyžička jedlej sódy Štipka soli 1/2 hrnčeka kakaa 4 vajcia ( z bielkov vyšľaháme tuhý sneh) 1 lyžica kokosového tuku 1 ks citrón POSTUP: Uvarenú červenú repu zlejeme a dáme ju vychladnúť do ľadovej [...]

Paleo guláš

13.04.2016

NA 6 PORCIÍ POTREBUJEME: 500 g bravčového mäsa nakrájané na kocky 4 stredne veľké cibule nakrájané na jemno 1 l vývaru 1 ks stredne-veľkého batatu nakrájaného na kocky 300 ml domáceho leča Soľ Korenie Majorán 1 lyžica masti 3 prelisované strúčky cesnaku 1 lyžica mletej sladkej papriky Chilly POSTUP: Do hrnca si dáme rozpustiť masť a na nej do hneda orestujeme [...]

Grilovaná panenka a karfiolové pyré. .. PALEO

24.03.2016

PRE 4 OSOBY POTREBUJEME Grilovaná panenka: 500g bravčovej panenky nakrájanej na medailóniky Soľ Korenie Tymián Bravčová masť Karfiolové pyré 1 ks karfiol 1 l vývaru Soľ Korenie Jarná cibuľka 2 ks rajčiny Lyžica masla, najlepšie ghee Masť POSTUP Karfiolové pyré: Do hrnca si dáme karfiol, zalejeme vývarom a dáme variť. Uvarený karfiol zlejeme, pridáme maslo [...]

20260321 demonstracia Letna Praha202499  1

Oslabujete demokraciu. Desaťtisíce ľudí v Prahe protestujú proti Babišovej vláde

21.03.2026 16:33

Protest nadväzuje na akciu zo začiatku februára, keď sa v Prahe zišli desaťtisíce ľudí, aby podporili prezidenta Petra Pavla.

10 Pardubice ohen

Terorizmus v Pardubiciach a drony pre Ukrajinu. Česi hovoria po požiari aj o možnej ruskej stope

21.03.2026 16:15

Firma, ktorá sa na východe Čiech stala terčom podpaľačov, nepredáva žiadne drony Izraelu, ale, naopak, poskytuje ich Ukrajine.

Peter Szijjártó

Poslušne hlásim. Szijjártó volal Lavrovovi počas summitu EÚ, aby poskytol „čerstvé správy“

21.03.2026 16:03

Vďaka tomuto „na každom stretnutí EÚ po mnoho rokov Moskva v podstate sedela za rokovacím stolom“.

Železničná stanica Košice3

Kľúčovú trať na východe čaká modernizácia. Projekt za miliardy môže naraziť na pravidlá EÚ

21.03.2026 16:00

Ďalší úsek na severnom železničnom ťahu prejde dôkladnou rekonštrukciou.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 15
Celková čítanosť: 56799x
Priemerná čítanosť článkov: 3787x

Autor blogu

Kategórie