Jordánske paleo kura

Pre 4 osoby potrebujeme:

1 ks naporciované kura

4 ks bataty nakrájané na kocky

Soľ

Korenie

Škorica

Masť

Domáce rajčinové pyré cca  300ml

3 ks cibule nakrájanej na kolieska

3 ks strúčky cesnaku- nakrájaný najemno

 

Postup:

Rozporciované kura si umyjeme, osušíme, posolíme a pokoreníme a zprudka opečieme na rozpálenom tuku.

Do vymasteného pekáča si dáme  na kocky nakrájané bataty, na koliečka nakrájanú cibuľu, najemno nakrájaný cesnak, posolíme, pokoreníme a dobre premiešame. Opečené kuracie mäso si vyváľame v škorici- musí byť celé hnedé od škorice a poukladáme ho na batátovu zmes v plechu a pečieme vo vyhriatej rúre na 180C cca 40 minút. Potom vyberieme pekáč a celé kura aj s batátmi polejeme domácim rajčinovým pyré a necháme následne zapiecť cca 10 minút. Pred podávaním odporúčam batáty dobre premiešať aj s rajčinovým pyré…

My sme podávali naše Jordánske kura so zeleninovým šalátom.

Dobrú chuť!

 

 

FB_IMG_1458721407465

Paleo dezert z červenej repy

25.08.2016

POTREBUJEME: 3ks červenej repy (uvarenej domäkka ) 1hrnček mandľovej múky 2 lyžice kokosovej múky 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka nasekaných orechov 1 lyžička škorice 1 lyžička jedlej sódy Štipka soli 1/2 hrnčeka kakaa 4 vajcia ( z bielkov vyšľaháme tuhý sneh) 1 lyžica kokosového tuku 1 ks citrón POSTUP: Uvarenú červenú repu zlejeme a dáme ju vychladnúť do ľadovej [...]

Paleo guláš

13.04.2016

NA 6 PORCIÍ POTREBUJEME: 500 g bravčového mäsa nakrájané na kocky 4 stredne veľké cibule nakrájané na jemno 1 l vývaru 1 ks stredne-veľkého batatu nakrájaného na kocky 300 ml domáceho leča Soľ Korenie Majorán 1 lyžica masti 3 prelisované strúčky cesnaku 1 lyžica mletej sladkej papriky Chilly POSTUP: Do hrnca si dáme rozpustiť masť a na nej do hneda orestujeme [...]

Grilovaná panenka a karfiolové pyré. .. PALEO

24.03.2016

PRE 4 OSOBY POTREBUJEME Grilovaná panenka: 500g bravčovej panenky nakrájanej na medailóniky Soľ Korenie Tymián Bravčová masť Karfiolové pyré 1 ks karfiol 1 l vývaru Soľ Korenie Jarná cibuľka 2 ks rajčiny Lyžica masla, najlepšie ghee Masť POSTUP Karfiolové pyré: Do hrnca si dáme karfiol, zalejeme vývarom a dáme variť. Uvarený karfiol zlejeme, pridáme maslo [...]

Russia Ukraine War Trade Explainer

Rusom znovu zdražie vodka a budú pykať za darovanú fľašu s alkoholom? Akú pokutu by zaplatili bežní ľudia a funkcionári?

26.12.2024 06:00

Poslanec, ktorý pred polrokom odporúčal bičovať neposlušných Rusov, teraz presadzuje pokuty za dary v podobe fliaš s alkoholickými nápojmi.

Magdeburg, útok na vianočných trhoch

Tragédia na vianočných trhoch v Magdeburgu: Nemecká polícia a organizátori trhov čelia vyšetrovaniu

25.12.2024 22:13

V čase útoku mali byť policajné vozidlá podľa ministerstva rozmiestnené na štyroch určených miestach v blízkom okolí.

Sýria, alavit, demonštrácia

Útok na svätyňu vyhnal alavitov v Sýrii do ulíc, protesty niekde skončili streľbou a zákazom vychádzania

25.12.2024 21:54

Protestovali po tom, ako sa na sociálnych sieťach objavilo video zachytávajúce útok na jednu z ich svätýň.

Protest, Mozambik, polícia

Pri násilnostiach vo väznici v Mozambiku zomrelo 33 ľudí, viac ako 1500 väzňov ušlo

25.12.2024 20:26

Šéf mozambickej polície Bernardino Rafael uviedol, že z väzenia ušlo 1534 väzňov.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 15
Celková čítanosť: 53686x
Priemerná čítanosť článkov: 3579x

Autor blogu

Kategórie