Mäsová roláda- PALEO

Na mäsovú roládu pre 4 osoby potrebujeme:

500 g mletého mäsa- najlepšie mix bravčové a hovädzie

1 dcl smotany 33%

1,5 dcl pochúťkovej kyslej smotany

100 g kvalitnej šunky nakrájanej na tenké plátky

50 g parmezánu

soľ

korenie

 

Postup:

Mletá mäso dáme do misy, osolíme, okoreníme a pridáme 1 dcl smotany a dobre premiešame. Misu s mäsom dáme aspoň na 6 hodín do chladničky odpočívať-  najlepšie z večera do rána. Po niekoľkých hodinách si na pracovnú dosku rozprestrieme fóliu na potraviny. Na ňu rozprestreme mäso v hrúbke cca 1cm. Na takto rozprestrené mäso navrstvíme plátky šunky a posypeme strúhaným parmezánom. Mäso so šunkou a syrom sza pomoci fólie zrolujeme a dáme na plech, ktorý sme si vystlali papierom na pečenie (foliu samozrejme odstránime ) . Vložíne do predohriatej rúry na 180C a pečieme cca 1,5 hodiny. Keď je roláda upečená, potrieme ju pochúťkovou kyslou smotanou a ešte zapečieme cca 5 minút, kým smotana nezhnedne.

My sme roládu podávali s brokolicovými plackami a grilovanou cuketou.

DOBRÚ CHUŤ !

 

 

FB_IMG_1457950486341

Paleo dezert z červenej repy

25.08.2016

POTREBUJEME: 3ks červenej repy (uvarenej domäkka ) 1hrnček mandľovej múky 2 lyžice kokosovej múky 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka nasekaných orechov 1 lyžička škorice 1 lyžička jedlej sódy Štipka soli 1/2 hrnčeka kakaa 4 vajcia ( z bielkov vyšľaháme tuhý sneh) 1 lyžica kokosového tuku 1 ks citrón POSTUP: Uvarenú červenú repu zlejeme a dáme ju vychladnúť do ľadovej [...]

Paleo guláš

13.04.2016

NA 6 PORCIÍ POTREBUJEME: 500 g bravčového mäsa nakrájané na kocky 4 stredne veľké cibule nakrájané na jemno 1 l vývaru 1 ks stredne-veľkého batatu nakrájaného na kocky 300 ml domáceho leča Soľ Korenie Majorán 1 lyžica masti 3 prelisované strúčky cesnaku 1 lyžica mletej sladkej papriky Chilly POSTUP: Do hrnca si dáme rozpustiť masť a na nej do hneda orestujeme [...]

Grilovaná panenka a karfiolové pyré. .. PALEO

24.03.2016

PRE 4 OSOBY POTREBUJEME Grilovaná panenka: 500g bravčovej panenky nakrájanej na medailóniky Soľ Korenie Tymián Bravčová masť Karfiolové pyré 1 ks karfiol 1 l vývaru Soľ Korenie Jarná cibuľka 2 ks rajčiny Lyžica masla, najlepšie ghee Masť POSTUP Karfiolové pyré: Do hrnca si dáme karfiol, zalejeme vývarom a dáme variť. Uvarený karfiol zlejeme, pridáme maslo [...]

SR Pečovská Nová Ves, Robert Fico

Fico sa vo Viedni prvýkrát bilaterálne stretol s rakúskym kancelárom Stockerom

24.06.2025 19:59

Stocker označil úzku spoluprácu so Slovenskom za základný pilier regionálnej stability aj európskej angažovanosti Rakúska.

polícia, policajné auto, policajti,

Na políciu v Spišskej Belej prišla žena, ktorá tvrdí, že usmrtila svoje 3-ročné dieťa

24.06.2025 19:27, aktualizované: 22:09

Policajtom povedala, že mŕtveho syna priviezla so sebou v aute.

Polícia / Pomáhať a chrániť / Policajné auto /

Polícia zadržala na hraniciach s Ukrajinou muža, ktorý prevážal strelivo a vojenský materiál

24.06.2025 18:56

Polícia ozrejmila, že od vypuknutia vojny na Ukrajine venuje zvýšenú pozornosť tranzitu zbraní a techniky cez hranice.

Matúš Šutaj Eštok / Robert Fico / Tomáš Taraba / Tomáš Drucker /

Takmer polovica Slovákov si podľa prieskumu myslí, že predčasné voľby by zlepšili aktuálnu politickú situáciu

24.06.2025 18:47

Na otázku nevedelo či nechcelo odpovedať 16,1 percenta opýtaných.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 15
Celková čítanosť: 54873x
Priemerná čítanosť článkov: 3658x

Autor blogu

Kategórie