Mäsová roláda- PALEO

Na mäsovú roládu pre 4 osoby potrebujeme:

500 g mletého mäsa- najlepšie mix bravčové a hovädzie

1 dcl smotany 33%

1,5 dcl pochúťkovej kyslej smotany

100 g kvalitnej šunky nakrájanej na tenké plátky

50 g parmezánu

soľ

korenie

 

Postup:

Mletá mäso dáme do misy, osolíme, okoreníme a pridáme 1 dcl smotany a dobre premiešame. Misu s mäsom dáme aspoň na 6 hodín do chladničky odpočívať-  najlepšie z večera do rána. Po niekoľkých hodinách si na pracovnú dosku rozprestrieme fóliu na potraviny. Na ňu rozprestreme mäso v hrúbke cca 1cm. Na takto rozprestrené mäso navrstvíme plátky šunky a posypeme strúhaným parmezánom. Mäso so šunkou a syrom sza pomoci fólie zrolujeme a dáme na plech, ktorý sme si vystlali papierom na pečenie (foliu samozrejme odstránime ) . Vložíne do predohriatej rúry na 180C a pečieme cca 1,5 hodiny. Keď je roláda upečená, potrieme ju pochúťkovou kyslou smotanou a ešte zapečieme cca 5 minút, kým smotana nezhnedne.

My sme roládu podávali s brokolicovými plackami a grilovanou cuketou.

DOBRÚ CHUŤ !

 

 

FB_IMG_1457950486341

Paleo dezert z červenej repy

25.08.2016

POTREBUJEME: 3ks červenej repy (uvarenej domäkka ) 1hrnček mandľovej múky 2 lyžice kokosovej múky 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka nasekaných orechov 1 lyžička škorice 1 lyžička jedlej sódy Štipka soli 1/2 hrnčeka kakaa 4 vajcia ( z bielkov vyšľaháme tuhý sneh) 1 lyžica kokosového tuku 1 ks citrón POSTUP: Uvarenú červenú repu zlejeme a dáme ju vychladnúť do ľadovej [...]

Paleo guláš

13.04.2016

NA 6 PORCIÍ POTREBUJEME: 500 g bravčového mäsa nakrájané na kocky 4 stredne veľké cibule nakrájané na jemno 1 l vývaru 1 ks stredne-veľkého batatu nakrájaného na kocky 300 ml domáceho leča Soľ Korenie Majorán 1 lyžica masti 3 prelisované strúčky cesnaku 1 lyžica mletej sladkej papriky Chilly POSTUP: Do hrnca si dáme rozpustiť masť a na nej do hneda orestujeme [...]

Grilovaná panenka a karfiolové pyré. .. PALEO

24.03.2016

PRE 4 OSOBY POTREBUJEME Grilovaná panenka: 500g bravčovej panenky nakrájanej na medailóniky Soľ Korenie Tymián Bravčová masť Karfiolové pyré 1 ks karfiol 1 l vývaru Soľ Korenie Jarná cibuľka 2 ks rajčiny Lyžica masla, najlepšie ghee Masť POSTUP Karfiolové pyré: Do hrnca si dáme karfiol, zalejeme vývarom a dáme variť. Uvarený karfiol zlejeme, pridáme maslo [...]

polícia, policajné auto, policajti,

V Lužiankach zasahuje pre vysoko výbušnú kyselinu pikrovú pyrotechnik

19.12.2025 10:55, aktualizované: 11:18

Látky sa podľa polície nachádzajú v nepoužívanej budove a boli nájdené počas vypratávania inventáru.

putin

Bude si musieť vybrať: delá alebo maslo. Kríza v ekonomike sa po prvý raz od začiatku vojny dostala medzi hlavné otázky Putinovi

19.12.2025 10:44

Rusov zaujíma napríklad rast cien a dôvody, prečo vláda zvyšuje daň z pridanej hodnoty.

Putin

Ukrajina nie je pripravená rokovať o mieri, vyhlásil Putin. V najbližších hodinách bude odpovedať na otázky občanov a novinárov

19.12.2025 10:37, aktualizované: 11:15

Rusko chce konflikt ukončiť mierovými prostriedkami, avšak za podmienky odstránenia hlavných príčin konfliktu, povedal šéf Kremľa.

Rusko, Moskva, vojna na Ukrajine

Rusko nariadilo štátnym železniciam pre dlh predať mrakodrap „Moskovské veže“

19.12.2025 10:35

Náklady na splácanie dlhu prudko vzrástli v dôsledku najvyšších úrokových sadzieb za posledné dve desaťročia.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 15
Celková čítanosť: 56201x
Priemerná čítanosť článkov: 3747x

Autor blogu

Kategórie